孫桑雅室

先說明，我非常喜歡史考特醫師的文章，發表內容既有深度也有自己理解後的說明，深入淺出值得一讀，不像有些醫師比較像大師一樣會說些連自己可能也不太懂得哲理，本文想探討史考特醫師近期有篇對於生酮飲食文章的想法。

史考特醫師有一篇是有關膽固醇的部分，但大部分的人好像沒注意到，史考特醫師這篇文章寫得很好，值得深思，也想請教大家是不是願意分享一下自己生酮飲食後，有沒有像史考特醫師一樣去檢測相關數據，檢測的結果是如何？變的較好，還是跟他一樣較壞。

另外，我覺得如果生酮飲食要擔心酮酸中毒，還不如擔心郭業璘醫師近期分享的案例”脂質代謝異常”，脂質代謝異常這部分應該是每個人體質的關係，而且最糟糕的是目前好像沒有辦法先期檢測，所以如果你想要嘗試生酮飲食，初期執行時定期的檢測相關的血脂指數，我想是有必要的，因為沒人知道自己是不是脂質代謝異常。

以下數據參考，郭業璘醫師”我的生酮之路”簡報列舉：

血脂指數與心血管疾病有較強關係的：

1. 三酸甘油脂（TG）：小於100
2. 好的膽固醇（HDL）:大於40
3. 總膽固醇/好的膽固醇（total cholesterol/HDL）：小於5

與心血管疾病有較弱關係：

1. 壞的膽固醇：小於130（1/4的預測頻率）
2. 總膽固醇（Total Cholesterol）：<200